Сравнить продукты Соевый жмых и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1510.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1425% |
| Содержит больше КалийКалий | +977.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1920.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +302.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +718.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1071.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-55900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +702.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +647.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1898.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.099mg | 211% |
| Марганец | 3.8mg | 0.01mg | 165% |
| Железо | 13.7mg | 2.42mg | 141% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Фосфор | 701mg | 174mg | 75% |
| Витамин B9 | 303µg | 9µg | 74% |
| Магний | 306mg | 19mg | 68% |
| Калий | 2490mg | 231mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.059mg | 53% |
| Селен | 3.3µg | 27µg | 43% |
| Белки | 49.2g | 28.94g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 7.548g | 33% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.571mg | 28% |
| Жиры | 2.39g | 19.17g | 26% |
| Кальций | 244mg | 16mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.283mg | 22% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 8.175g | 19% |
| Цинк | 5.06mg | 6.66mg | 15% |
| Углеводы | 35.89g | 0g | 12% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 4.105mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.171mg | 6% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.708g | 2% |
| Калорийность | 337kcal | 297kcal | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Натрий | 3mg | 47mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
45%
Итоговая оценка минералов
264%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.28g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах