Сравнить продукты Соевый жмых и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2253.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2123.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2198.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1532.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +754.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +985.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +878.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1573.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1065.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22041.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1305.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +406.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +365.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1169.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.691mg | 153mg | 12692% |
| Медь | 2mg | 0.087mg | 213% |
| Железо | 13.7mg | 1.48mg | 153% |
| Марганец | 3.8mg | 0.35mg | 150% |
| Белки | 49.2g | 3.5g | 91% |
| Фосфор | 701mg | 82mg | 88% |
| Калий | 2490mg | 112mg | 70% |
| Магний | 306mg | 13mg | 70% |
| Витамин B9 | 303µg | 26µg | 69% |
| Цинк | 5.06mg | 0.31mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.034mg | 41% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.202mg | 35% |
| Жиры | 2.39g | 12.1g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 3.282g | 15% |
| Натрий | 3mg | 319mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 5.194g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 2.915g | 12% |
| Кальций | 244mg | 120mg | 12% |
| Селен | 3.3µg | 9.4µg | 11% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 1.19mg | 9% |
| Витамин A | 2µg | 62µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.156mg | 7% |
| Углеводы | 35.89g | 50.5g | 5% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калорийность | 337kcal | 319kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 49.7g | N/A |
| Триптофан | 0.653mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
2952%
Итоговая оценка минералов
264%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.647g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах