Сравнить продукты Соевый жмых и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +195.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +323.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 13.7mg | 32.3mg | 233% |
| Марганец | 3.8mg | 7.967mg | 181% |
| Медь | 2mg | 0.677mg | 147% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 2.41mg | 142% |
| Кальций | 244mg | 1139mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 1.339mg | 84% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Фосфор | 701mg | 313mg | 55% |
| Белки | 49.2g | 22.77g | 53% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Витамин B3 | 2.587mg | 8.95mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.251mg | 37% |
| Клетчатка | 7.4g | 30% | |
| Витамин A | 2µg | 210µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 3.698g | 18% |
| Калий | 2490mg | 3020mg | 16% |
| Цинк | 5.06mg | 3.9mg | 11% |
| Магний | 306mg | 347mg | 10% |
| Жиры | 2.39g | 7.24g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 1.881g | 7% |
| Витамин B9 | 303µg | 274µg | 7% |
| Углеводы | 35.89g | 50.22g | 5% |
| Натрий | 3mg | 62mg | 3% |
| Калорийность | 337kcal | 295kcal | 2% |
| Селен | 3.3µg | 4.4µg | 2% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 42.82g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.474g | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
118%
Итоговая оценка минералов
264%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.613g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах