Сравнить продукты Соевый жмых и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+124%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Цинк
+29.7%
Содержит
больше
Медь
+195.4%
Содержит
больше
Кальций
+366.8%
Содержит
больше
Железо
+135.8%
Содержит
больше
Магний
+13.4%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
больше
Марганец
+109.7%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+124%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Цинк
+29.7%
Содержит
больше
Медь
+195.4%
Содержит
больше
Кальций
+366.8%
Содержит
больше
Железо
+135.8%
Содержит
больше
Магний
+13.4%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
больше
Марганец
+109.7%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.6%
Содержит
больше
Витамин A
+10400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+433.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+246%
Содержит
больше
Витамин B6
+323.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 274
Содержит
больше
Витамин B1
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.6%
Содержит
больше
Витамин A
+10400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+433.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+246%
Содержит
больше
Витамин B6
+323.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 274
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+116.1%
Содержит
больше
Жиры
+202.9%
Содержит
больше
Углеводы
+39.9%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+115.6%
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Содержит
больше
Белки
+116.1%
Содержит
больше
Жиры
+202.9%
Содержит
больше
Углеводы
+39.9%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+115.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+253.9%
Насыщенные жиры:
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
1.045 г
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+253.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.89g | 42.82g | ||
Белки | 49.2g | 22.77g | |
Жиры | 2.39g | 7.24g | |
Углеводы | 35.89g | 50.22g | |
Калорийность | 337kcal | 295kcal | |
Клетчатка | 7.4g | ||
Кальций | 244mg | 1139mg | |
Железо | 13.7mg | 32.3mg | |
Магний | 306mg | 347mg | |
Фосфор | 701mg | 313mg | |
Калий | 2490mg | 3020mg | |
Натрий | 3mg | 62mg | |
Цинк | 5.06mg | 3.9mg | |
Медь | 2mg | 0.677mg | |
Марганец | 3.8mg | 7.967mg | |
Селен | 3.3µg | 4.4µg | |
Витамин A | 40IU | 4200IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 210µg | |
Витамин C | 0mg | 50mg | |
Витамин B1 | 0.691mg | 0.251mg | |
Витамин B2 | 0.251mg | 1.339mg | |
Витамин B3 | 2.587mg | 8.95mg | |
Витамин B5 | 1.976mg | ||
Витамин B6 | 0.569mg | 2.41mg | |
Витамин B9, общий | 303µg | 274µg | |
Триптофан | 0.653mg | ||
Треонин | 1.952mg | ||
Изолейцин | 2.18mg | ||
Лейцин | 3.66mg | ||
Лизин | 2.991mg | ||
Метионин | 0.606mg | ||
Фенилаланин | 2.346mg | ||
Валин | 2.243mg | ||
Гистидин | 1.212mg | ||
Насыщенные жиры | 0.268g | 1.881g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 3.698g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
143%
Итоговая оценка минералов
264%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.613g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах