Сравнить продукты Соевый йогурт и Okara
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +65% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.2mg | 22% | |
Селен | 10.6µg | 19% | |
Марганец | 0.404mg | 18% | |
Железо | 1.3mg | 16% | |
Витамин C | 13.2mg | 0mg | 15% |
Витамин B6 | 0.115mg | 9% | |
Фосфор | 60mg | 9% | |
Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
Витамин D | 53IU | 0IU | 7% |
Витамин B9 | 26µg | 7% | |
Магний | 26mg | 6% | |
Калий | 213mg | 6% | |
Кальций | 132mg | 80mg | 5% |
Цинк | 0.56mg | 5% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.755g | 5% | |
Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
Белки | 2.64g | 3.52g | 2% |
Клетчатка | 0.4g | 2% | |
Витамин B5 | 0.088mg | 2% | |
Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1% | |
Калорийность | 66kcal | 76kcal | 1% |
Витамин B3 | 0.1mg | 1% | |
Углеводы | 9.69g | 12.23g | 1% |
Жиры | 1.76g | 1.73g | 0% |
Чистые углеводы | 9.29g | 12.23g | N/A |
Сахар | 5.29g | N/A | |
Натрий | 13mg | 9mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.22g | 0.193g | 0% |
Триптофан | 0.05mg | 0% | |
Треонин | 0.131mg | 0% | |
Изолейцин | 0.159mg | 0% | |
Лейцин | 0.244mg | 0% | |
Лизин | 0.212mg | 0% | |
Метионин | 0.041mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
Валин | 0.162mg | 0% | |
Гистидин | 0.093mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
12.23 г
Вода:
81.64 г
Другое:
0.88 г
Содержит больше ДругоеДругое | +40.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.73g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.193 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.755 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.3% |