Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +244.6%
Содержит больше КальцийКальций +1490.9%
Содержит больше КалийКалий +169%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1217.2%
Содержит больше МедьМедь +2690.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +440.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +715.3%
Содержит больше СеленСелен +7960%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +250.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 1.018mg 8.3mg 317%
Натрий 5493mg 52mg 237%
Железо 1.45mg 19.1mg 221%
Клетчатка 0.8g 53.2g 210%
Витамин E 0mg 25.24mg 168%
Медь 0.043mg 1.2mg 129%
Витамин K 0µg 99.8µg 83%
Селен 0.5µg 40.3µg 72%
Кальций 33mg 525mg 49%
Магний 74mg 255mg 43%
Цинк 0.87mg 4.7mg 35%
Фосфор 166mg 367mg 29%
Калий 435mg 1170mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 8.782g 22%
Жиры 0.57g 14.01g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 3.056g 19%
Углеводы 4.93g 55.83g 17%
Витамин B5 0.297mg 1.07mg 15%
Калорийность 53kcal 325kcal 14%
Витамин B1 0.033mg 0.176mg 12%
Белки 8.14g 14.29g 12%
Витамин B9 14µg 56µg 11%
Холин 18.3mg 64.2mg 8%
Витамин B3 2.196mg 3.26mg 7%
Насыщенные жиры 0.073g 1.648g 7%
Витамин B2 0.165mg 0.2mg 3%
Витамин B6 0.148mg 0.105mg 3%
Фруктоза 0g 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 4.13g 2.63g N/A
Сахар 0.4g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.096mg 0.11mg 0%
Треонин 0.271mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.537mg 0.89mg 0%
Лизин 0.381mg 0.7mg 0%
Метионин 0.097mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0.58mg 0%
Валин 0.332mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.174mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +708.5%
Содержит больше ДругоеДругое +115.1%
Содержит больше БелкиБелки +75.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2357.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1032.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9879.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1062%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше СахарозаСахароза +520%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +280%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.