Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +72.1%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.8%
Содержит больше МедьМедь +34.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше СеленСелен +4360%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Крабовые палочки DV% diff.
Натрий 5493mg 529mg 216%
Марганец 1.018mg 0.011mg 44%
Селен 0.5µg 22.3µg 40%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Фосфор 166mg 282mg 17%
Железо 1.45mg 0.39mg 13%
Витамин B3 2.196mg 0.62mg 10%
Калий 435mg 90mg 10%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Магний 74mg 43mg 7%
Витамин B2 0.165mg 0.08mg 7%
Витамин B5 0.297mg 0mg 6%
Цинк 0.87mg 0.33mg 5%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Углеводы 4.93g 15g 3%
Калорийность 53kcal 95kcal 2%
Кальций 33mg 13mg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0mg 0.17mg 1%
Насыщенные жиры 0.073g 0.216g 1%
Холин 18.3mg 13mg 1%
Фруктоза 0g 0.62g 1%
Витамин B6 0.148mg 0.13mg 1%
Белки 8.14g 7.62g 1%
Клетчатка 0.8g 0.5g 1%
Медь 0.043mg 0.032mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 0.143g 1%
Жиры 0.57g 0.46g 0%
Чистые углеводы 4.13g 14.5g N/A
Сахар 0.4g 6.25g N/A
Витамин B1 0.033mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.275g 0%
Триптофан 0.096mg 0.075mg 0%
Треонин 0.271mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.537mg 0.607mg 0%
Лизин 0.381mg 0.707mg 0%
Метионин 0.097mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0.26mg 0%
Валин 0.332mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.174mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +573%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.62g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2850%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +793.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.