Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.5%
Содержит больше МарганецМарганец +346.5%
Содержит больше МедьМедь +60.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше СеленСелен +3400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +138.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Куриные крылышки DV% diff.
Натрий 5493mg 769mg 205%
Витамин B3 2.196mg 8.217mg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 5.783g 37%
Марганец 1.018mg 0.228mg 34%
Селен 0.5µg 17.5µg 31%
Белки 8.14g 19.22g 22%
Жиры 0.57g 13.95g 21%
Витамин B6 0.148mg 0.426mg 21%
Витамин E 0mg 3.17mg 21%
Витамин B5 0.297mg 1.244mg 19%
Фосфор 166mg 282mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 4.83g 12%
Насыщенные жиры 0.073g 2.493g 11%
Калорийность 53kcal 271kcal 11%
Магний 74mg 28mg 11%
Железо 1.45mg 0.73mg 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 0µg 8µg 7%
Витамин B1 0.033mg 0.11mg 6%
Холин 18.3mg 43.7mg 5%
Углеводы 4.93g 17.25g 4%
Медь 0.043mg 0.069mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Калий 435mg 373mg 2%
Кальций 33mg 17mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин B9 14µg 19µg 1%
Цинк 0.87mg 0.71mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин B2 0.165mg 0.179mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 4.13g 16.05g N/A
Сахар 0.4g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.096mg 0.222mg 0%
Треонин 0.271mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.537mg 1.553mg 0%
Лизин 0.381mg 1.616mg 0%
Метионин 0.097mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 1.437mg 0%
Валин 0.332mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.174mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +52.6%
Содержит больше ДругоеДругое +417.3%
Содержит больше БелкиБелки +136.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2347.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5388.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2098.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +300%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.