Сравнить продукты Соевый соус и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+326.5%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+90.8%
Содержит
больше
Калий
+190%
Содержит
больше
Цинк
+81.3%
Содержит
больше
Марганец
+949.5%
Содержит
больше
Кальций
+221.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Медь
+158.1%
Содержит
больше
Селен
+640%
Содержит
больше
Железо
+326.5%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+90.8%
Содержит
больше
Калий
+190%
Содержит
больше
Цинк
+81.3%
Содержит
больше
Марганец
+949.5%
Содержит
больше
Кальций
+221.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Медь
+158.1%
Содержит
больше
Селен
+640%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+1551.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Холин
+61.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.157
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.326
Содержит
больше
Витамин B3
+1551.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Холин
+61.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.157
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.326
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+157.6%
Содержит
больше
Другое
+1553.3%
Содержит
больше
Жиры
+452.6%
Содержит
больше
Углеводы
+298.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.13
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Белки
+157.6%
Содержит
больше
Другое
+1553.3%
Содержит
больше
Жиры
+452.6%
Содержит
больше
Углеводы
+298.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+830.7%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
0.18 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+830.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.13g | 18.84g |
|
|
| Белки | 8.14g | 3.16g |
|
| Жиры | 0.57g | 3.15g |
|
| Углеводы | 4.93g | 19.64g |
|
| Калорийность | 53kcal | 120kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 11.96g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0.8g | |
| Кальций | 33mg | 106mg |
|
| Железо | 1.45mg | 0.34mg |
|
| Магний | 74mg | 20mg |
|
| Фосфор | 166mg | 87mg |
|
| Калий | 435mg | 150mg |
|
| Натрий | 5493mg | 98mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 1.018mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.5µg | 3.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 139IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 0IU | 44IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.326mg |
|
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Холин | 18.3mg | 11.3mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.318mg |
|
|
| Лейцин | 0.537mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.353mg |
|
|
| Валин | 0.332mg |
|
|
| Гистидин | 0.174mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.819g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.18g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
13%
Итоговая оценка минералов
112%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.737g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5395mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах