Сравнить продукты Соевый соус и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +469.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +335.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +463536.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +850.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2022.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +924.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5802.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1147.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.033mg | 153mg | 12747% |
| Натрий | 5493mg | 319mg | 225% |
| Марганец | 1.018mg | 0.35mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 3.282g | 20% |
| Жиры | 0.57g | 12.1g | 18% |
| Селен | 0.5µg | 9.4µg | 16% |
| Углеводы | 4.93g | 50.5g | 15% |
| Магний | 74mg | 13mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 5.194g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 2.915g | 13% |
| Калорийность | 53kcal | 319kcal | 13% |
| Фосфор | 166mg | 82mg | 12% |
| Калий | 435mg | 112mg | 10% |
| Белки | 8.14g | 3.5g | 9% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.034mg | 9% |
| Кальций | 33mg | 120mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 1.19mg | 6% |
| Цинк | 0.87mg | 0.31mg | 5% |
| Медь | 0.043mg | 0.087mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B9 | 14µg | 26µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.202mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.156mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 49.7g | N/A |
| Железо | 1.45mg | 1.48mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Клетчатка | 0.8g | 0.8g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
2952%
Итоговая оценка минералов
112%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5174mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.842g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах