Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Карамель

Сравнить

Инфографика

Сок vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +6800%
Содержит больше КалийКалий +409.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2750%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.018mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3278.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +792.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +933.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Карамель DV% diff.
Витамин B6 0.5mg 0.056mg 34%
Витамин B3 5mg 0.148mg 30%
Витамин B1 0.38mg 0.103mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 3.478g 23%
Углеводы 13.41g 77g 21%
Фосфор 4mg 114mg 16%
Калорийность 54kcal 382kcal 16%
Витамин C 15mg 0.4mg 16%
Кальций 2mg 138mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B2 0.43mg 0.256mg 13%
Жиры 0g 8.1g 12%
Витамин B5 0.06mg 0.62mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.476g 11%
Натрий 2mg 245mg 11%
Белки 0.2g 4.6g 9%
Калий 42mg 214mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 1.542g 4%
Цинк 0.02mg 0.44mg 4%
Магний 3mg 17mg 3%
Селен 0µg 1.8µg 3%
Витамин E 0.02mg 0.46mg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин A 2µg 12µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 13.21g 77g N/A
Железо 0.11mg 0.14mg 0%
Сахар 9.36g 65.5g N/A
Медь 0.018mg 0.018mg 0%
Марганец 0.007mg 0.011mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +914.1%
Содержит больше БелкиБелки +2200%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +474.2%
Содержит больше ДругоеДругое +847.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15320%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34680%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.