Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Сок vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +11666.7%
Содержит больше КальцийКальций +3800%
Содержит больше КалийКалий +1535.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4354.5%
Содержит больше МедьМедь +9605.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +25150%
Содержит больше ФосфорФосфор +16000%
Содержит больше МарганецМарганец +28671.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6616.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.415mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.018mg 1.747mg 192%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 28.223g 188%
Фосфор 4mg 644mg 91%
Марганец 0.007mg 2.014mg 87%
Магний 3mg 353mg 83%
Витамин B5 0.06mg 4.03mg 79%
Витамин B1 0.38mg 1.163mg 65%
Железо 0.11mg 4.9mg 60%
Жиры 0g 38.45g 59%
Витамин B6 0.5mg 1.17mg 52%
Цинк 0.02mg 5.05mg 46%
Витамин B9 4µg 160µg 39%
Белки 0.2g 16.18g 32%
Калорийность 54kcal 517kcal 23%
Калий 42mg 687mg 19%
Насыщенные жиры 0g 3.682g 17%
Витамин B3 5mg 2.284mg 17%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 4.848g 12%
Кальций 2mg 78mg 8%
Углеводы 13.41g 34.29g 7%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин B2 0.43mg 0.415mg 1%
Чистые углеводы 13.21g 34.29g N/A
Сахар 9.36g N/A
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1433.8%
Содержит больше БелкиБелки +7990%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2773.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282130%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.