Сравнить продукты Солонина и Canadian bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +589% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +279.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +156.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2473.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
28.31 г
Жиры:
2.78 г
Углеводы:
1.8 г
Вода:
62.5 г
Другое:
4.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +582.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.255 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.485 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +634.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 146kcal |
|
| Белки | 18.17g | 28.31g |
|
| Жиры | 18.98g | 2.78g |
|
| 0.47g | 1.8g |
|
|
| Углеводы | 0.47g | 1.8g |
|
| Холестерин | 98mg | 67mg |
|
| Витамин D | 4IU | 9IU |
|
| Магний | 12mg | 27mg |
|
| Кальций | 8mg | 7mg |
|
| Калий | 145mg | 999mg |
|
| Железо | 1.86mg | 0.56mg |
|
| Сахар | 0g | 1.2g |
|
| Медь | 0.154mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 1.73mg |
|
| Фосфор | 125mg | 309mg |
|
| Натрий | 973mg | 993mg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.016mg |
|
| Селен | 32.8µg | 50.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.669mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 9.988mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.72mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.28mg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.43µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 69.2mg | 104.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 1.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 1.255g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.485g |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.332mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 1.226mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 2.294mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 2.479mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.764mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 1.158mg |
|
| Валин | 0.901mg | 1.41mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 1.134mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
49%
Итоговая оценка минералов
63%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.301g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Canadian bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Canadian bacon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах