Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +367.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.4%
Содержит больше МедьМедь +51%
Содержит больше ЦинкЦинк +563.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +811.1%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +657.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше ХолинХолин +420.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Chicken feet DV% diff.
Селен 32.8µg 3.6µg 53%
Витамин B12 1.63µg 0.47µg 48%
Натрий 973mg 67mg 39%
Цинк 4.58mg 0.69mg 35%
Витамин B9 6µg 86µg 20%
Витамин B6 0.23mg 0.01mg 17%
Витамин B3 3.03mg 0.4mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 2.98g 15%
Железо 1.86mg 0.91mg 12%
Насыщенные жиры 6.34g 3.92g 11%
Холин 69.2mg 13.3mg 10%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 5.5g 9%
Витамин B5 0.42mg 8%
Кальций 8mg 88mg 8%
Жиры 18.98g 14.6g 7%
Медь 0.154mg 0.102mg 6%
Фосфор 125mg 83mg 6%
Холестерин 98mg 84mg 5%
Калий 145mg 31mg 3%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.06mg 3%
Калорийность 251kcal 215kcal 2%
Белки 18.17g 19.4g 2%
Витамин B2 0.17mg 0.2mg 2%
Магний 12mg 5mg 2%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин K 1.5µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 0.27mg 1%
Витамин D 4IU 8IU 1%
Углеводы 0.47g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0.47g 0.2g N/A
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +344.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.