Сравнить продукты Солонина и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +413.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +241.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +508% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3835.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 8mg | 1064mg | 106% |
| Фосфор | 125mg | 760mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 17.115g | 49% |
| Селен | 32.8µg | 14.5µg | 33% |
| Белки | 18.17g | 31.8g | 27% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 1.12µg | 21% |
| Натрий | 973mg | 1433mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.077mg | 18% |
| Цинк | 4.58mg | 2.58mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.37mg | 15% |
| Медь | 0.154mg | 0.03mg | 14% |
| Железо | 1.86mg | 0.77mg | 14% |
| Жиры | 18.98g | 26.94g | 12% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.085mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Холин | 69.2mg | 15.4mg | 10% |
| Магний | 12mg | 41mg | 7% |
| Калорийность | 251kcal | 387kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 7.838g | 3% |
| Калий | 145mg | 86mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 20IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Холестерин | 98mg | 104mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.593g | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.037mg | 1% |
| Углеводы | 0.47g | 3.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.73g | N/A |
| Витамин E | 0.16mg | 0.23mg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.424mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +93.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +672.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
