Сравнить продукты Солонина и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +554.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1522.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +434.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3975% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +596.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +954.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +42% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9687.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2953% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.04µg | 66% |
| Селен | 32.8µg | 60% | |
| Цинк | 4.58mg | 0.7mg | 35% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.259g | 28% |
| Жиры | 18.98g | 1.8g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.302g | 22% |
| Натрий | 973mg | 464mg | 22% |
| Белки | 18.17g | 7.7g | 21% |
| Углеводы | 0.47g | 46g | 15% |
| Марганец | 0.022mg | 0.357mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.043mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.181mg | 13% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Железо | 1.86mg | 0.89mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 1.566mg | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 37µg | 8% |
| Кальций | 8mg | 52mg | 4% |
| Медь | 0.154mg | 0.129mg | 3% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.888g | 1% |
| Калорийность | 251kcal | 235kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.446mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.154mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Фосфор | 125mg | 133mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 43.3g | N/A |
| Калий | 145mg | 131mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
63%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 509mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.081g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах