Сравнить продукты Солонина и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +518.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
| Содержит больше СеленСелен | +628.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +191.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +209.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +4499.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12504.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.097g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 19.412g | 59% |
| Селен | 32.8µg | 4.5µg | 51% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.56µg | 45% |
| Натрий | 973mg | 90mg | 38% |
| Цинк | 4.58mg | 0.74mg | 35% |
| Холестерин | 98mg | 21mg | 26% |
| Белки | 18.17g | 5.87g | 25% |
| Жиры | 18.98g | 32.09g | 20% |
| Углеводы | 0.47g | 59.24g | 20% |
| Железо | 1.86mg | 0.24mg | 20% |
| Кальций | 8mg | 199mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.745mg | 14% |
| Калорийность | 251kcal | 539kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.056mg | 13% |
| Медь | 0.154mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.282mg | 9% |
| Фосфор | 125mg | 176mg | 7% |
| Холин | 69.2mg | 29.5mg | 7% |
| Витамин K | 1.5µg | 9.1µg | 6% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.96mg | 5% |
| Калий | 145mg | 286mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.608mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.063mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 1.013g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.008mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 59.04g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0g | 59g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 9.097g | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
22%
Итоговая оценка минералов
63%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 883mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах