Сравнить продукты Солонина и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +541.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +285% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1150% |
| Содержит больше СеленСелен | +32700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +910% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1135.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +873.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2784.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5322.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3548.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65757.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 0.1µg | 59% |
| Натрий | 973mg | 2mg | 42% |
| Цинк | 4.58mg | 0.04mg | 41% |
| Белки | 18.17g | 0.63g | 35% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Марганец | 0.022mg | 0.718mg | 30% |
| Жиры | 18.98g | 0.35g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.114g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.014g | 23% |
| Железо | 1.86mg | 0.29mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.3mg | 17% |
| Фосфор | 125mg | 10mg | 16% |
| Медь | 0.154mg | 0.04mg | 13% |
| Холин | 69.2mg | 5.6mg | 12% |
| Витамин K | 1.5µg | 14.6µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.057mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.11mg | 9% |
| Калорийность | 251kcal | 67kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.024mg | 8% |
| Углеводы | 0.47g | 17.15g | 6% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.092mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.102g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Магний | 12mg | 5mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Калий | 145mg | 191mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 0g | 16.25g | N/A |
| Витамин E | 0.16mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
10%
Итоговая оценка минералов
63%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноград содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 971mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.226g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах