Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Карамель

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1228.6%
Содержит больше МедьМедь +755.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +940.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +1722.2%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +1625%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1947.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +443.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +765%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +295%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.3%
Содержит больше ВодаВода +603.4%
Содержит больше ДругоеДругое +43.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16283%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +497.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +419.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солонина Карамель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Карамель DV% diff.
Селен 32.8µg 1.8µg 56%
Витамин B12 1.63µg 0.3µg 55%
Цинк 4.58mg 0.44mg 38%
Натрий 973mg 245mg 32%
Холестерин 98mg 7mg 30%
Белки 18.17g 4.6g 27%
Углеводы 0.47g 77g 26%
Железо 1.86mg 0.14mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 3.478g 19%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 1.542g 19%
Насыщенные жиры 6.34g 2.476g 18%
Витамин B3 3.03mg 0.148mg 18%
Жиры 18.98g 8.1g 17%
Медь 0.154mg 0.018mg 15%
Кальций 8mg 138mg 13%
Витамин B6 0.23mg 0.056mg 13%
Холин 69.2mg 8mg 11%
Витамин B2 0.17mg 0.256mg 7%
Калорийность 251kcal 382kcal 7%
Витамин B1 0.026mg 0.103mg 6%
Витамин B5 0.42mg 0.62mg 4%
Калий 145mg 214mg 2%
Витамин E 0.16mg 0.46mg 2%
Фосфор 125mg 114mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.47g 77g N/A
Сахар 0g 65.5g N/A
Марганец 0.022mg 0.011mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.119mg 0.06mg 0%
Треонин 0.726mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.445mg 0.417mg 0%
Лизин 1.536mg 0.338mg 0%
Метионин 0.473mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0.205mg 0%
Валин 0.901mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.58mg 0.115mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солонина Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Солонина
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
63%
Солонина
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солонина
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина
Солонина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Солонина
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.864g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.