Сравнить продукты Солонина и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2250% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +986.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +276.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +623.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +353.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +506.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9914.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.15µg | 62% |
| Селен | 32.8µg | 9.5µg | 42% |
| Фосфор | 125mg | 369mg | 35% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Витамин B9 | 6µg | 126µg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0g | 29% |
| Цинк | 4.58mg | 1.44mg | 29% |
| Натрий | 973mg | 375mg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 6.3g | 25% |
| Жиры | 18.98g | 3.13g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0g | 23% |
| Кальций | 8mg | 188mg | 18% |
| Калий | 145mg | 718mg | 17% |
| Углеводы | 0.47g | 47.07g | 16% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.188mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 1.25mg | 11% |
| Белки | 18.17g | 12.5g | 11% |
| Марганец | 0.022mg | 0.253mg | 10% |
| Холин | 69.2mg | 18.4mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.817mg | 8% |
| Медь | 0.154mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.106mg | 5% |
| Железо | 1.86mg | 2.25mg | 5% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Витамин K | 1.5µg | 6.8µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.47mg | 2% |
| Калорийность | 251kcal | 266kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0g | 9.38g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.232mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
27%
Итоговая оценка минералов
63%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах