Сравнить продукты Солонина и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3180% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +637.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2086.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +657.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +628.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 1µg | 58% |
| Цинк | 4.58mg | 0.12mg | 41% |
| Натрий | 973mg | 20mg | 41% |
| Витамин K | 1.5µg | 47µg | 38% |
| Белки | 18.17g | 1.5g | 33% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Жиры | 18.98g | 0.3g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.04g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.004g | 23% |
| Марганец | 0.022mg | 0.481mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.4mg | 16% |
| Витамин B9 | 6µg | 64µg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Фосфор | 125mg | 35mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.03mg | 11% |
| Холин | 69.2mg | 9.5mg | 11% |
| Калорийность | 251kcal | 61kcal | 10% |
| Витамин A | 0µg | 83µg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.14mg | 6% |
| Кальций | 8mg | 59mg | 5% |
| Углеводы | 0.47g | 14.15g | 5% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.92mg | 5% |
| Медь | 0.154mg | 0.12mg | 4% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.166g | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.06mg | 3% |
| Железо | 1.86mg | 2.1mg | 3% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Калий | 145mg | 180mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.9g | N/A |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.233mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1111.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6226.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2910.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
