Сравнить продукты Солонина и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1062.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4988.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +792.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +810.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +462.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +616.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2115.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4894.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +619.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3087.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6485.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +843.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 0.6µg | 59% |
| Натрий | 973mg | 1mg | 42% |
| Цинк | 4.58mg | 0.09mg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Белки | 18.17g | 0.82g | 35% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Жиры | 18.98g | 0.38g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.092g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.14g | 23% |
| Железо | 1.86mg | 0.16mg | 21% |
| Фосфор | 125mg | 14mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.669mg | 15% |
| Холин | 69.2mg | 7.6mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.038mg | 10% |
| Калорийность | 251kcal | 60kcal | 10% |
| Витамин B9 | 6µg | 43µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.119mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Медь | 0.154mg | 0.111mg | 5% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.9mg | 5% |
| Углеводы | 0.47g | 14.98g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.071g | 4% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.197mg | 4% |
| Витамин K | 1.5µg | 4.2µg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Калий | 145mg | 168mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 13.38g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0g | 13.66g | N/A |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
63%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 972mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.248g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах