Сравнить продукты Солонина и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1760% |
| Содержит больше МедьМедь | +202% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1074.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1326.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1725% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1975.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +383.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +370.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3676.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +953.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 32.8µg | 2.3µg | 55% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.52µg | 46% |
| Натрий | 973mg | 95mg | 38% |
| Цинк | 4.58mg | 0.39mg | 38% |
| Белки | 18.17g | 3.86g | 29% |
| Холестерин | 98mg | 12mg | 29% |
| Жиры | 18.98g | 3.03g | 25% |
| Железо | 1.86mg | 0.1mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.875g | 21% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 1.886g | 20% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.146mg | 18% |
| Кальций | 8mg | 146mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.042mg | 14% |
| Медь | 0.154mg | 0.051mg | 11% |
| Холин | 69.2mg | 14.3mg | 10% |
| Калорийность | 251kcal | 112kcal | 7% |
| Углеводы | 0.47g | 17.75g | 6% |
| Витамин D | 4IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.113g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.195mg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.368mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.2µg | 1% |
| Фосфор | 125mg | 115mg | 1% |
| Калий | 145mg | 183mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 17.75g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0g | 17.75g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
63%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 878mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.454g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах