Сравнить продукты Солонина и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13762.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +483.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2557.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +369.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 8mg | 1109mg | 110% |
| Фосфор | 125mg | 729mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 13.317g | 32% |
| Селен | 32.8µg | 17.7µg | 27% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 2.26µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.486mg | 24% |
| Натрий | 973mg | 1529mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.114mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.049mg | 14% |
| Железо | 1.86mg | 0.9mg | 12% |
| Медь | 0.154mg | 0.238mg | 9% |
| Холин | 69.2mg | 20.7mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 6.098g | 8% |
| Цинк | 4.58mg | 3.87mg | 6% |
| Магний | 12mg | 38mg | 6% |
| Белки | 18.17g | 20g | 4% |
| Холестерин | 98mg | 88mg | 3% |
| Марганец | 0.022mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Жиры | 18.98g | 20g | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.325mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.462g | 1% |
| Калий | 145mg | 125mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 15IU | 1% |
| Калорийность | 251kcal | 265kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 1.37g | N/A |
| Углеводы | 0.47g | 1.37g | 0% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
40%
Итоговая оценка минералов
63%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.977g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах