Сравнить продукты Солонина и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1031% |
| Содержит больше МагнийМагний | +841.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +662.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1562.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +487.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +229.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5713.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +588.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1226.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +374.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1437% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +164.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10840.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1774% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +573.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.23mg | 3.535mg | 254% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 2.255mg | 160% |
| Витамин A | 0µg | 1022µg | 114% |
| Железо | 1.86mg | 10.93mg | 113% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Калий | 145mg | 2411mg | 67% |
| Марганец | 0.022mg | 1.279mg | 55% |
| Селен | 32.8µg | 2.9µg | 54% |
| Натрий | 973mg | 43mg | 40% |
| Медь | 0.154mg | 0.508mg | 39% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.993mg | 31% |
| Цинк | 4.58mg | 1.42mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 4.511g | 26% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.82g | 25% |
| Магний | 12mg | 113mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.492g | 22% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 6.403mg | 21% |
| Жиры | 18.98g | 8.2g | 17% |
| Углеводы | 0.47g | 51.42g | 17% |
| Витамин B9 | 6µg | 69µg | 16% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.179mg | 13% |
| Белки | 18.17g | 11.86g | 13% |
| Фосфор | 125mg | 201mg | 11% |
| Кальций | 8mg | 61mg | 5% |
| Калорийность | 251kcal | 281kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 29.82g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.232mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
155%
Итоговая оценка минералов
63%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 930mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах