Сравнить продукты Солонина и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4345.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1311.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +113.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 336kcal |
|
| Белки | 18.17g | 21.85g |
|
| Жиры | 18.98g | 25.9g |
|
| 0.47g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 0.47g | 2.4g |
|
| Холестерин | 98mg | 89mg |
|
| Витамин D | 4IU | 41IU |
|
| Магний | 12mg | 19mg |
|
| Кальций | 8mg | 15mg |
|
| Калий | 145mg | 316mg |
|
| Железо | 1.86mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Медь | 0.154mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 125mg | 191mg |
|
| Натрий | 973mg | 1740mg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.978mg |
|
| Селен | 32.8µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 69.2mg | 93.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.481mg |
|
| Валин | 0.901mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 0.359mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
58%
Итоговая оценка минералов
63%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 767mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.976g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины