Сравнить продукты Солонина и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6460% |
| Содержит больше МагнийМагний | +516.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4527.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +278.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3229.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +948.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +487.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10377.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 973mg | 5493mg | 197% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 0.5µg | 59% |
| Марганец | 0.022mg | 1.018mg | 43% |
| Цинк | 4.58mg | 0.87mg | 34% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Жиры | 18.98g | 0.57g | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.073g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.088g | 23% |
| Белки | 18.17g | 8.14g | 20% |
| Магний | 12mg | 74mg | 15% |
| Медь | 0.154mg | 0.043mg | 12% |
| Калорийность | 251kcal | 53kcal | 10% |
| Холин | 69.2mg | 18.3mg | 9% |
| Калий | 145mg | 435mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.148mg | 6% |
| Фосфор | 125mg | 166mg | 6% |
| Железо | 1.86mg | 1.45mg | 5% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 2.196mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.263g | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 14µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.297mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 0.47g | 4.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.4g | N/A |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.165mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4520mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.267g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах