Сравнить продукты Солонина и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-26000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.708g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 297kcal |
|
| Белки | 18.17g | 28.94g |
|
| Жиры | 18.98g | 19.17g |
|
| 0.47g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.47g | 0g |
|
| Холестерин | 98mg | 116mg |
|
| Витамин D | 4IU | 8IU |
|
| Магний | 12mg | 19mg |
|
| Кальций | 8mg | 16mg |
|
| Калий | 145mg | 231mg |
|
| Железо | 1.86mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.154mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 6.66mg |
|
| Фосфор | 125mg | 174mg |
|
| Натрий | 973mg | 47mg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.01mg |
|
| Селен | 32.8µg | 27µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.283mg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 9µg |
|
| Холин | 69.2mg | 110.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.708g |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 1.143mg |
|
| Валин | 0.901mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 0.924mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
45%
Итоговая оценка минералов
63%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 926mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.208g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах