Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше ЦинкЦинк +397.8%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.7%
Содержит больше МедьМедь +159.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.4%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Содержит больше СеленСелен +34.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +476.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 9.4µg 324%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Железо 1.86mg 5.5mg 46%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 25.61g 41%
Жиры 18.98g 43.84g 38%
Насыщенные жиры 6.34g 14.45g 37%
Цинк 4.58mg 0.92mg 33%
Медь 0.154mg 0.4mg 27%
Селен 32.8µg 44µg 20%
Холестерин 98mg 150mg 17%
Витамин B5 0.42mg 1.2mg 16%
Белки 18.17g 11.4g 14%
Витамин B9 6µg 60µg 14%
Витамин B6 0.23mg 0.06mg 13%
Холин 69.2mg 13%
Натрий 973mg 697mg 12%
Фосфор 125mg 200mg 11%
Калорийность 251kcal 462kcal 11%
Витамин B2 0.17mg 0.299mg 10%
Кальций 8mg 70mg 6%
Витамин B1 0.026mg 0.088mg 5%
Марганец 0.022mg 0.12mg 4%
Витамин B3 3.03mg 2.51mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 0.47g 4.67g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 0.84g 1%
Чистые углеводы 0.47g 4.67g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Калий 145mg 138mg 0%
Триптофан 0.119mg 0.161mg 0%
Треонин 0.726mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.445mg 1.029mg 0%
Лизин 1.536mg 0.863mg 0%
Метионин 0.473mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0.567mg 0%
Валин 0.901mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.58mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +59.4%
Содержит больше ВодаВода +61.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +131%
Содержит больше УглеводыУглеводы +893.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.