Солонина или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами солонина и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше калорий, чем солонина. В то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, солонина содержит только 251 калорий.
- Солонина имеет больше витамина B12 и селена, в то время как хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, витамина B2, витамина B3 и цинка.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает на 195% больше дневной нормы витамина B9
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beef, cured, corned beef, brisket, cooked и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +304.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +564.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12983.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 785µg | 195% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 1.88mg | 155% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 4.9mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 1.13mg | 74% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.01µg | 68% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 12.3mg | 58% |
| Цинк | 4.58mg | 9.97mg | 49% |
| Селен | 32.8µg | 8.1µg | 45% |
| Натрий | 973mg | 30mg | 41% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Фосфор | 125mg | 336mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.243g | 28% |
| Жиры | 18.98g | 1.9g | 26% |
| Белки | 18.17g | 8.4g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 1.047g | 20% |
| Железо | 1.86mg | 3.25mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.43mg | 15% |
| Калий | 145mg | 601mg | 13% |
| Марганец | 0.022mg | 0.2mg | 8% |
| Холин | 69.2mg | 32mg | 7% |
| Калорийность | 251kcal | 105kcal | 7% |
| Магний | 12mg | 40mg | 7% |
| Углеводы | 0.47g | 18.1g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.004g | 4% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Медь | 0.154mg | 0.148mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 10g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +898.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3751.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +780.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16650% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
