Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Соль vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +870.8%
Содержит больше КалийКалий +2025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.1%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +1510%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +221%
Содержит больше СеленСелен +31300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Цезарь (салат) DV% diff.
Натрий 38758mg 454mg 1665%
Селен 0.1µg 31.4µg 57%
Фосфор 0mg 231mg 33%
Витамин B1 0mg 0.377mg 31%
Белки 0g 13.39g 27%
Железо 0.33mg 2.34mg 25%
Витамин B2 0mg 0.297mg 23%
Кальций 24mg 233mg 21%
Витамин B3 0mg 3.237mg 20%
Насыщенные жиры 0g 4.206g 19%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Жиры 0g 9.54g 15%
Цинк 0.1mg 1.61mg 14%
Калорийность 0kcal 265kcal 13%
Углеводы 0g 31.5g 11%
Медь 0.03mg 0.126mg 11%
Крахмал 25.29g 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.461g 10%
Марганец 0.1mg 0.321mg 10%
Витамин A 0µg 78µg 9%
Витамин B5 0mg 0.447mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Магний 1mg 28mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.38g 6%
Калий 8mg 170mg 5%
Витамин K 0µg 5.9µg 5%
Витамин E 0mg 0.61mg 4%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 0g 29.8g N/A
Сахар 0g 4.02g N/A
Триптофан 0mg 0.15mg 0%
Треонин 0mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0mg 0.547mg 0%
Лейцин 0mg 1.137mg 0%
Лизин 0mg 0.523mg 0%
Метионин 0mg 0.3mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.717mg 0%
Валин 0mg 0.7mg 0%
Гистидин 0mg 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше ДругоеДругое +4478%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21595%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.