Сравнить продукты Солёные гренки и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +147% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +265.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +427.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +467.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.263g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 407kcal | 337kcal |
|
| Белки | 11.9g | 7.7g |
|
| Жиры | 6.6g | 13.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 68.4g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 73.5g | 46g |
|
| Холестерин | 0mg | 45mg |
|
| Магний | 31mg | 24mg |
|
| Кальций | 76mg | 278mg |
|
| Калий | 124mg | 144mg |
|
| Железо | 4.08mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 2.03g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 2.8g |
|
| Медь | 0.163mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.66mg |
|
| Фосфор | 115mg | 189mg |
|
| Натрий | 698mg | 668mg |
|
| Витамин A | 0IU | 186IU |
|
| Витамин A | 0µg | 41µg |
|
| Витамин E | 1.26mg |
|
|
| Марганец | 0.5mg | 0.22mg |
|
| Селен | 37.5µg | 15.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.352mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 2.782mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.357mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 23.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 132µg | 89µg |
|
| Холин | 32.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 2.108g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 3.263g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 7.219g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.279mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.321mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.31mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.169mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.382mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.388mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.197mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
36%
Итоговая оценка минералов
70%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.598g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hush puppies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hush puppies дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом витамины