Сравнить продукты Солёные гренки и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +158.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +219.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +659.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +217.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +602.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +393.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1330% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9169.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.082mg | 45% |
| Витамин C | 0mg | 31.8mg | 35% |
| Марганец | 0.5mg | 1.176mg | 29% |
| Натрий | 698mg | 31mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 1.706mg | 23% |
| Углеводы | 73.5g | 14.89g | 20% |
| Медь | 0.163mg | 0.329mg | 18% |
| Калорийность | 407kcal | 70kcal | 17% |
| Кальций | 76mg | 243mg | 17% |
| Белки | 11.9g | 3.75g | 16% |
| Калий | 124mg | 569mg | 13% |
| Железо | 4.08mg | 5.08mg | 13% |
| Клетчатка | 5.1g | 8g | 12% |
| Магний | 31mg | 80mg | 12% |
| Жиры | 6.6g | 0.94g | 9% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.129mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.033g | 8% |
| Фосфор | 115mg | 73mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.246g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.508g | 5% |
| Витамин B9 | 132µg | 114µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.338mg | 2% |
| Цинк | 0.89mg | 1.11mg | 2% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 6.89g | N/A |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.266mg | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
70%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 667mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.264g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мята ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах