Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Джерки

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13.5%
Содержит больше МагнийМагний +292.3%
Содержит больше КалийКалий +157.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +746.9%
Содержит больше МедьМедь +215.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4670.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1935%
Содержит больше СеленСелен +723.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +569.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Содержит больше ХолинХолин +1436.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.163mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Джерки DV% diff.
Цинк 0.17mg 8.11mg 72%
Белки 0.82g 33.2g 65%
Железо 0.64mg 5.42mg 60%
Фосфор 20mg 407mg 55%
Насыщенные жиры 0.045g 10.85g 49%
Натрий 1027mg 2081mg 46%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 0.63g 25.6g 38%
Витамин B9 2µg 134µg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 11.305g 28%
Холин 7.1mg 109.1mg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Селен 1.3µg 10.7µg 17%
Медь 0.072mg 0.227mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Калорийность 172kcal 410kcal 12%
Витамин B1 0.023mg 0.154mg 11%
Калий 232mg 597mg 11%
Углеводы 40.77g 11g 10%
Магний 13mg 51mg 9%
Витамин B6 0.075mg 0.179mg 8%
Витамин B2 0.056mg 0.142mg 7%
Витамин B3 0.597mg 1.732mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.011g 6%
Клетчатка 0.9g 1.8g 4%
Витамин E 0.8mg 0.49mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Марганец 0.126mg 0.111mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Кальций 33mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 9.2g N/A
Сахар 33.24g 9g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B5 0.164mg 0.163mg 0%
Витамин K 1.8µg 2.3µg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.6%
Содержит больше ВодаВода +134.2%
Содержит больше БелкиБелки +3948.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3963.5%
Содержит больше ДругоеДругое +122.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13686.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +901%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.