Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Ежевика

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Ежевика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +13.8%
Содержит больше КалийКалий +43.2%
Содержит больше СеленСелен +225%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше МедьМедь +129.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +412.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.62mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Содержит больше ХолинХолин +19.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~11µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.646mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Ежевика DV% diff.
Натрий 1027mg 1mg 45%
Витамин C 0.6mg 21mg 23%
Марганец 0.126mg 0.646mg 23%
Клетчатка 0.9g 5.3g 18%
Фруктоза 14.17g 2.4g 15%
Витамин K 1.8µg 19.8µg 15%
Углеводы 40.77g 9.61g 10%
Медь 0.072mg 0.165mg 10%
Калорийность 172kcal 43kcal 6%
Витамин B9 2µg 25µg 6%
Витамин B6 0.075mg 0.03mg 3%
Цинк 0.17mg 0.53mg 3%
Витамин B5 0.164mg 0.276mg 2%
Витамин B2 0.056mg 0.026mg 2%
Селен 1.3µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.8mg 1.17mg 2%
Калий 232mg 162mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Белки 0.82g 1.39g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.28g 1%
Жиры 0.63g 0.49g 0%
Чистые углеводы 39.87g 4.31g N/A
Кальций 33mg 29mg 0%
Железо 0.64mg 0.62mg 0%
Сахар 33.24g 4.88g N/A
Крахмал 0.35g 0g 0%
Фосфор 20mg 22mg 0%
Витамин A 11µg 11µg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.597mg 0.646mg 0%
Холин 7.1mg 8.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.047g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +324.2%
Содержит больше ДругоеДругое +752.8%
Содержит больше БелкиБелки +69.5%
Содержит больше ВодаВода +61.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
47% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 2.31 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3728.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +609.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +490.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.