Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Икра

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +869.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.3%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +652.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2475%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше СеленСелен +3876.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2633.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +727.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1104.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1594.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +603.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Икра DV% diff.
Витамин B12 0µg 11.54µg 481%
Холестерин 0mg 479mg 160%
Селен 1.3µg 51.7µg 92%
Фосфор 20mg 515mg 71%
Витамин B2 0.056mg 0.949mg 69%
Белки 0.82g 28.62g 56%
Натрий 1027mg 117mg 40%
Витамин B9 2µg 92µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 3.404g 22%
Витамин B1 0.023mg 0.277mg 21%
Витамин B5 0.164mg 1.154mg 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин C 0.6mg 16.4mg 18%
Углеводы 40.77g 1.92g 13%
Жиры 0.63g 8.23g 12%
Цинк 0.17mg 1.28mg 10%
Витамин B3 0.597mg 2.192mg 10%
Витамин A 11µg 91µg 9%
Витамин B6 0.075mg 0.185mg 8%
Насыщенные жиры 0.045g 1.866g 8%
Медь 0.072mg 0.128mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Марганец 0.126mg 0.013mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.129g 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Магний 13mg 26mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 172kcal 204kcal 2%
Железо 0.64mg 0.77mg 2%
Калий 232mg 283mg 2%
Холин 7.1mg 1%
Кальций 33mg 28mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 1.92g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.375mg 0%
Треонин 1.305mg 0%
Изолейцин 1.465mg 0%
Лейцин 2.509mg 0%
Лизин 2.179mg 0%
Метионин 0.71mg 0%
Фенилаланин 1.401mg 0%
Валин 1.676mg 0%
Гистидин 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.747g N/A
0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2023.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.1%
Содержит больше БелкиБелки +3390.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1206.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2496.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3270.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.