Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +3738.5%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Содержит больше КалийКалий +556.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2065.6%
Содержит больше МедьМедь +5161.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3905.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3570%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +2945.2%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +69%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.072mg 3.788mg 413%
Железо 0.64mg 13.86mg 165%
Марганец 0.126mg 3.837mg 161%
Клетчатка 0.9g 37g 144%
Магний 13mg 499mg 116%
Фосфор 20mg 734mg 102%
Цинк 0.17mg 6.81mg 60%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Натрий 1027mg 21mg 44%
Белки 0.82g 19.6g 38%
Калий 232mg 1524mg 38%
Насыщенные жиры 0.045g 8.07g 36%
Селен 1.3µg 14.3µg 24%
Жиры 0.63g 13.7g 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B2 0.056mg 0.241mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 4.57g 11%
Кальций 33mg 128mg 10%
Витамин B3 0.597mg 2.185mg 10%
Витамин B9 2µg 32µg 8%
Углеводы 40.77g 57.9g 6%
Витамин E 0.8mg 0.1mg 5%
Витамин B1 0.023mg 0.078mg 5%
Витамин B6 0.075mg 0.118mg 3%
Калорийность 172kcal 228kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.44g 2%
Витамин B5 0.164mg 0.254mg 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Холин 7.1mg 12mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.5µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 20.9g N/A
Сахар 33.24g 1.75g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +1723.7%
Содержит больше БелкиБелки +2290.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2074.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42%
Содержит больше ДругоеДругое +88.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5473.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +335.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.