Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше МагнийМагний +769.2%
Содержит больше КальцийКальций +84.8%
Содержит больше КалийКалий +939.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1607.8%
Содержит больше МедьМедь +605.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +735.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +905%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +915.1%
Содержит больше СеленСелен +123.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9190.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +678.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3926.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +972.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1115.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4613.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.075mg 3.535mg 266%
Витамин B2 0.056mg 2.255mg 169%
Железо 0.64mg 10.93mg 129%
Витамин A 11µg 1022µg 112%
Клетчатка 0.9g 21.6g 83%
Калий 232mg 2411mg 64%
Марганец 0.126mg 1.279mg 50%
Медь 0.072mg 0.508mg 48%
Натрий 1027mg 43mg 43%
Витамин B5 0.164mg 1.993mg 37%
Витамин B3 0.597mg 6.403mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 4.511g 29%
Фосфор 20mg 201mg 26%
Магний 13mg 113mg 24%
Белки 0.82g 11.86g 22%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B9 2µg 69µg 17%
Витамин B1 0.023mg 0.179mg 13%
Жиры 0.63g 8.2g 12%
Цинк 0.17mg 1.42mg 11%
Калорийность 172kcal 281kcal 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Насыщенные жиры 0.045g 0.82g 4%
Углеводы 40.77g 51.42g 4%
Селен 1.3µg 2.9µg 3%
Кальций 33mg 61mg 3%
Витамин C 0.6mg 2mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 7.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.492g 1%
Чистые углеводы 39.87g 29.82g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ВодаВода +141.8%
Содержит больше БелкиБелки +1346.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1201.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ДругоеДругое +91.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4366.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.