Сравнить продукты Соус барбекю и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1057.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +356.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +670.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3953.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +778.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +291.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +956.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2902.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1717.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4618.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4997% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 1.3µg | 52.7µg | 93% |
| Фосфор | 20mg | 490mg | 67% |
| Белки | 0.82g | 24.62g | 48% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Кальций | 33mg | 382mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 5.148g | 34% |
| Натрий | 1027mg | 307mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 5.245mg | 29% |
| Железо | 0.64mg | 2.92mg | 29% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Жиры | 0.63g | 11.45g | 17% |
| Углеводы | 40.77g | 0g | 14% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.227mg | 13% |
| Медь | 0.072mg | 0.186mg | 13% |
| Холин | 7.1mg | 75mg | 12% |
| Цинк | 0.17mg | 1.31mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.642mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 3.869g | 9% |
| Витамин E | 0.8mg | 2.04mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 1.528g | 7% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.167mg | 7% |
| Магний | 13mg | 39mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.08mg | 5% |
| Калий | 232mg | 397mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Калорийность | 172kcal | 208kcal | 2% |
| Витамин A | 11µg | 32µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.126mg | 0.108mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 0g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
119%
Итоговая оценка минералов
26%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус барбекю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.483g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сардина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сардина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 720mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сардина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сардина более богат микроэлементом витамины