Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Свинина

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше КальцийКальций +73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +82.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1305.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1130%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше СеленСелен +3384.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3713%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +473.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +743.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +325.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +1222.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Свинина DV% diff.
Селен 1.3µg 45.3µg 80%
Витамин B1 0.023mg 0.877mg 71%
Белки 0.82g 27.32g 53%
Натрий 1027mg 62mg 42%
Фосфор 20mg 246mg 32%
Витамин B6 0.075mg 0.464mg 30%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Витамин B3 0.597mg 5.037mg 28%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Насыщенные жиры 0.045g 5.23g 24%
Цинк 0.17mg 2.39mg 20%
Жиры 0.63g 13.92g 20%
Витамин B2 0.056mg 0.321mg 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Холин 7.1mg 93.9mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 6.19g 15%
Углеводы 40.77g 0g 14%
Витамин B5 0.164mg 0.698mg 11%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.2g 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Калий 232mg 423mg 6%
Марганец 0.126mg 0.009mg 5%
Калорийность 172kcal 242kcal 4%
Магний 13mg 28mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин E 0.8mg 0.29mg 3%
Железо 0.64mg 0.87mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Кальций 33mg 19mg 1%
Витамин A 11µg 2µg 1%
Витамин C 0.6mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 39.87g 0g N/A
Сахар 33.24g 0g N/A
Медь 0.072mg 0.073mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +244.9%
Содержит больше БелкиБелки +3231.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2109.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7448.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1088.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.