Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Смородина

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Смородина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 24% 38% 36% 6.3% 19% 0.13% 24% 3.3%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит больше КалийКалий +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +48.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +47.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 137% 0.67% 2% 0% 10% 12% 1.9% 3.8% 16% 0% 28% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +511.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Смородина DV% diff.
Натрий 1027mg 1mg 45%
Витамин C 0.6mg 41mg 45%
Клетчатка 0.9g 4.3g 14%
Фруктоза 14.17g 3.53g 13%
Углеводы 40.77g 13.8g 9%
Витамин K 1.8µg 11µg 8%
Калорийность 172kcal 56kcal 6%
Железо 0.64mg 1mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.1mg 5%
Медь 0.072mg 0.107mg 4%
Марганец 0.126mg 0.186mg 3%
Витамин B3 0.597mg 0.1mg 3%
Фосфор 20mg 44mg 3%
Витамин B5 0.164mg 0.064mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Калий 232mg 275mg 1%
Жиры 0.63g 0.2g 1%
Витамин B1 0.023mg 0.04mg 1%
Селен 1.3µg 0.6µg 1%
Белки 0.82g 1.4g 1%
Витамин A 11µg 2µg 1%
Цинк 0.17mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 9.5g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Кальций 33mg 33mg 0%
Сахар 33.24g 7.37g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B2 0.056mg 0.05mg 0%
Витамин B6 0.075mg 0.07mg 0%
Холин 7.1mg 7.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.028g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.088g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
14% 84%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.8 г
Вода: 83.95 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +195.4%
Содержит больше ДругоеДругое +372.3%
Содержит больше БелкиБелки +70.7%
Содержит больше ВодаВода +53.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
13% 21% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 44% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.61 г
Глюкоза: 3.22 г
Фруктоза: 3.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +339.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +409%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +301.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Смородина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.