Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит больше МагнийМагний +269.2%
Содержит больше КалийКалий +59.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.9%
Содержит больше МедьМедь +158.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +465%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +446%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2416.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +804.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Суккоташ DV% diff.
Натрий 1027mg 4mg 44%
Марганец 0.126mg 0.688mg 24%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин C 0.6mg 15.1mg 16%
Железо 0.64mg 1.83mg 15%
Витамин B1 0.023mg 0.208mg 15%
Фосфор 20mg 113mg 13%
Медь 0.072mg 0.186mg 13%
Клетчатка 0.9g 3.8g 12%
Витамин B9 2µg 40µg 10%
Белки 0.82g 5.03g 8%
Магний 13mg 48mg 8%
Углеводы 40.77g 19.59g 7%
Витамин B3 0.597mg 1.587mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Калорийность 172kcal 99kcal 4%
Витамин B6 0.075mg 0.13mg 4%
Цинк 0.17mg 0.61mg 4%
Калий 232mg 369mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.489g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B2 0.056mg 0.082mg 2%
Кальций 33mg 18mg 2%
Селен 1.3µg 0.6µg 1%
Жиры 0.63g 1.02g 1%
Витамин B5 0.164mg 0.128mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.19g 1%
Чистые углеводы 39.87g 15.79g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин A 11µg 15µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.198g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.1%
Содержит больше ДругоеДругое +143.7%
Содержит больше БелкиБелки +513.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.9%
Содержит больше ВодаВода +33.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +141.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +384.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.