Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +607.7%
Содержит больше КальцийКальций +124.2%
Содержит больше КалийКалий +170.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337.5%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +465%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1760.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Тамаринд DV% diff.
Натрий 1027mg 28mg 43%
Витамин B1 0.023mg 0.428mg 34%
Железо 0.64mg 2.8mg 27%
Магний 13mg 92mg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Клетчатка 0.9g 5.1g 17%
Фосфор 20mg 113mg 13%
Калий 232mg 628mg 12%
Витамин B3 0.597mg 1.938mg 8%
Углеводы 40.77g 62.5g 7%
Витамин B2 0.056mg 0.152mg 7%
Марганец 0.126mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.1mg 5%
Кальций 33mg 74mg 4%
Белки 0.82g 2.8g 4%
Витамин B9 2µg 14µg 3%
Калорийность 172kcal 239kcal 3%
Витамин C 0.6mg 3.5mg 3%
Медь 0.072mg 0.086mg 2%
Витамин A 11µg 2µg 1%
Цинк 0.17mg 0.1mg 1%
Витамин B6 0.075mg 0.066mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.8µg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.272g 1%
Жиры 0.63g 0.6g 0%
Чистые углеводы 39.87g 57.4g N/A
Сахар 33.24g 38.8g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Селен 1.3µg 1.3µg 0%
Витамин B5 0.164mg 0.143mg 0%
Холин 7.1mg 8.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.181g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.059g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +74.2%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +241.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.