Сравнить продукты Соус барбекю и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +119% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +455% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +357.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167% |
| Содержит больше БелкиБелки | +851.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1027mg | 2mg | 45% |
| Клетчатка | 0.9g | 7g | 24% |
| Железо | 0.64mg | 2.39mg | 22% |
| Витамин B9 | 2µg | 83µg | 20% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Медь | 0.072mg | 0.235mg | 18% |
| Марганец | 0.126mg | 0.516mg | 17% |
| Белки | 0.82g | 7.8g | 14% |
| Фосфор | 20mg | 111mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.161mg | 12% |
| Калий | 232mg | 508mg | 8% |
| Углеводы | 40.77g | 20.88g | 7% |
| Магний | 13mg | 43mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.161mg | 7% |
| Цинк | 0.17mg | 0.95mg | 7% |
| Селен | 1.3µg | 4.5µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.422mg | 5% |
| Холин | 7.1mg | 32.5mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.18mg | 4% |
| Калорийность | 172kcal | 115kcal | 3% |
| Кальций | 33mg | 17mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 0.421mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 2.9g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.055mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.171g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
16%
Итоговая оценка минералов
26%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1025mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах