Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше МагнийМагний +353.8%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +539.1%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +764.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +840%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.5%
Содержит больше МарганецМарганец +992.9%
Содержит больше СеленСелен +2469.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1808.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +582.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +946.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104%
Содержит больше Витамин KВитамин K +216.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Содержит больше ХолинХолин +211.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Хлеб DV% diff.
Селен 1.3µg 33.4µg 58%
Марганец 0.126mg 1.377mg 54%
Железо 0.64mg 4.09mg 43%
Витамин B1 0.023mg 0.439mg 35%
Витамин B3 0.597mg 6.25mg 35%
Витамин B2 0.056mg 0.382mg 25%
Фосфор 20mg 188mg 24%
Белки 0.82g 12.96g 24%
Витамин B9 2µg 86µg 21%
Натрий 1027mg 601mg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Клетчатка 0.9g 4.7g 15%
Медь 0.072mg 0.198mg 14%
Кальций 33mg 165mg 13%
Цинк 0.17mg 1.47mg 12%
Магний 13mg 59mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.72g 11%
Калорийность 172kcal 313kcal 7%
Витамин B5 0.164mg 0.456mg 6%
Жиры 0.63g 4.27g 6%
Витамин B6 0.075mg 0.153mg 6%
Углеводы 40.77g 55.77g 5%
Витамин E 0.8mg 0.24mg 4%
Насыщенные жиры 0.045g 0.989g 4%
Холин 7.1mg 22.1mg 3%
Витамин K 1.8µg 5.7µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 1.019g 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 39.87g 51.07g N/A
Калий 232mg 223mg 0%
Сахар 33.24g 6.42g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.299mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.461mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.31mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.021g 0.161g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ВодаВода +125.8%
Содержит больше БелкиБелки +1480.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +577.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1142.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1603%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.