Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше МарганецМарганец +950%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +40.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5005.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +865%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше СеленСелен +2015.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +57.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +681.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +358.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +1012.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 0.17mg 8.68mg 77%
Белки 0.82g 24.98g 48%
Селен 1.3µg 27.5µg 48%
Натрий 1027mg 71mg 42%
Насыщенные жиры 0.045g 8.66g 39%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Жиры 0.63g 19.64g 29%
Фосфор 20mg 193mg 25%
Витамин B3 0.597mg 4.663mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 9.457g 23%
Железо 0.64mg 2.45mg 23%
Витамин B6 0.075mg 0.373mg 23%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 40.77g 0g 14%
Холин 7.1mg 79mg 13%
Витамин B5 0.164mg 0.752mg 12%
Витамин B2 0.056mg 0.191mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.81g 5%
Марганец 0.126mg 0.012mg 5%
Калорийность 172kcal 277kcal 5%
Витамин E 0.8mg 0.1mg 5%
Витамин B1 0.023mg 0.066mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калий 232mg 325mg 3%
Кальций 33mg 16mg 2%
Магний 13mg 22mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Медь 0.072mg 0.077mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 0g N/A
Сахар 33.24g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин A 11µg 7µg 0%
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0g 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.021g 0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1818.8%
Содержит больше БелкиБелки +2946.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3017.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11432.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +702%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.