Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Russian dressing

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Russian dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.3%
Содержит больше МедьМедь +91.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%
Содержит больше МарганецМарганец +134.9%
Содержит больше СеленСелен +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 9.7% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +93.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +139.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +488.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1120.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Russian dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 14.83g 99%
Витамин K 4.4µg 53.7µg 41%
Жиры 1.05g 26.18g 39%
Витамин E 1.08mg 3.32mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.928g 15%
Калорийность 124kcal 355kcal 12%
Насыщенные жиры 0g 2.39g 11%
Натрий 983mg 1133mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.4mg 7%
Медь 0.111mg 0.058mg 6%
Витамин C 11.6mg 6mg 6%
Калий 309mg 173mg 4%
Клетчатка 1.8g 0.7g 4%
Марганец 0.148mg 0.063mg 4%
Железо 0.83mg 0.6mg 3%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Магний 17mg 10mg 2%
Витамин B3 0.82mg 0.594mg 1%
Холин 11mg 4.6mg 1%
Витамин B6 0.08mg 0.097mg 1%
Селен 2.2µg 1.6µg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.029mg 1%
Кальций 26mg 13mg 1%
Углеводы 28.22g 31.9g 1%
Белки 1.36g 0.69g 1%
Фосфор 30mg 20mg 1%
Цинк 0.38mg 0.22mg 1%
Витамин A 18µg 29µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 31.2g N/A
Сахар 11.83g 17.68g N/A
Витамин B2 0.047mg 0.046mg 0%
Транс-жиры 0.17g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +97.1%
Содержит больше ВодаВода +70.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Содержит больше ЖирыЖиры +2393.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.