Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и английские маффины

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Содержит больше КалийКалий +135.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%
Содержит больше МарганецМарганец +141.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +761.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +555.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Английские маффины DV% diff.
Натрий 983mg 464mg 23%
Фосфор 30mg 133mg 15%
Белки 1.36g 7.7g 13%
Витамин C 11.6mg 0.1mg 13%
Витамин B1 0.021mg 0.181mg 13%
Марганец 0.148mg 0.357mg 9%
Витамин B2 0.047mg 0.154mg 8%
Витамин B5 0.068mg 0.446mg 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Калорийность 124kcal 235kcal 6%
Углеводы 28.22g 46g 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.888g 6%
Калий 309mg 131mg 5%
Витамин B3 0.82mg 1.566mg 5%
Витамин B9 17µg 37µg 5%
Клетчатка 1.8g 2.7g 4%
Селен 2.2µg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Кальций 26mg 52mg 3%
Цинк 0.38mg 0.7mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.043mg 3%
Медь 0.111mg 0.129mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Холин 11mg 2%
Жиры 1.05g 1.8g 1%
Магний 17mg 21mg 1%
Железо 0.83mg 0.89mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.259g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.302g 1%
Чистые углеводы 26.42g 43.3g N/A
Сахар 11.83g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.242mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0%
Лейцин 0.553mg 0%
Лизин 0.241mg 0%
Метионин 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0%
Валин 0.353mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ВодаВода +56%
Содержит больше ДругоеДругое +54.2%
Содержит больше БелкиБелки +466.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.