Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит больше КалийКалий +145.2%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +453.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +334.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%
Содержит больше МарганецМарганец +262.2%
Содержит больше СеленСелен +900%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2438.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +417%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +552.9%
Содержит больше ХолинХолин +32.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.087mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Белый Хлеб DV% diff.
Витамин B1 0.021mg 0.533mg 43%
Селен 2.2µg 22µg 36%
Железо 0.83mg 3.61mg 35%
Витамин B3 0.82mg 4.78mg 25%
Витамин B9 17µg 111µg 24%
Натрий 983mg 490mg 21%
Марганец 0.148mg 0.536mg 17%
Белки 1.36g 8.85g 15%
Витамин B2 0.047mg 0.243mg 15%
Крахмал 37.17g 15%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Кальций 26mg 144mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.602g 11%
Фосфор 30mg 98mg 10%
Витамин B5 0.068mg 0.536mg 9%
Углеводы 28.22g 49.42g 7%
Калорийность 124kcal 266kcal 7%
Витамин E 1.08mg 0.22mg 6%
Калий 309mg 126mg 5%
Клетчатка 1.8g 2.7g 4%
Витамин K 4.4µg 0.2µg 4%
Жиры 1.05g 3.33g 4%
Фруктоза 2.43g 3%
Цинк 0.38mg 0.74mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.698g 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.599g 1%
Медь 0.111mg 0.101mg 1%
Магний 17mg 23mg 1%
Витамин B6 0.08mg 0.087mg 1%
Холин 11mg 14.6mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 46.72g N/A
Сахар 11.83g 5.67g N/A
Транс-жиры 0.027g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ВодаВода +80.3%
Содержит больше ДругоеДругое +86.9%
Содержит больше БелкиБелки +550.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +217.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.