Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Соус-коктейль или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.8%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше МарганецМарганец +1750%
Содержит больше КальцийКальций +665.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +486.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше СеленСелен +104.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~286mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +794.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +106.8%
Содержит больше ХолинХолин +168.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.745mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.412g 88%
Жиры 1.05g 32.09g 48%
Натрий 983mg 90mg 39%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.097g 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Фосфор 30mg 176mg 21%
Калорийность 124kcal 539kcal 21%
Витамин B2 0.047mg 0.282mg 18%
Кальций 26mg 199mg 17%
Витамин C 11.6mg 0.5mg 12%
Витамин B5 0.068mg 0.608mg 11%
Углеводы 28.22g 59.24g 10%
Белки 1.36g 5.87g 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.013g 7%
Железо 0.83mg 0.24mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Клетчатка 1.8g 0.2g 6%
Медь 0.111mg 0.06mg 6%
Марганец 0.148mg 0.008mg 6%
Витамин K 4.4µg 9.1µg 4%
Селен 2.2µg 4.5µg 4%
Витамин B1 0.021mg 0.063mg 4%
Цинк 0.38mg 0.74mg 3%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Холин 11mg 29.5mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.056mg 2%
Витамин E 1.08mg 0.96mg 1%
Витамин A 18µg 9µg 1%
Калий 309mg 286mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 59.04g N/A
Сахар 11.83g 59g N/A
Витамин B3 0.82mg 0.745mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +4951.5%
Содержит больше ДругоеДругое +146.7%
Содержит больше БелкиБелки +331.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2956.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.