Соус-коктейль или бефстроганов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами соус-коктейль и бефстроганов
- Соус-коктейль содержит больше калорий, чем бефстроганов. В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, бефстроганов содержит только 98 калорий.
- Соус-коктейль содержит больше витамина C, однако бефстроганов богаче витамином K, витамином B9, витамином B12, селеном, витамином A и цинком.
- Бефстроганов обеспечивает на 82% больше дневной нормы витамина K
- Бефстроганов имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, cocktail, ready-to-serve и Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +720% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2236.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.4µg | 102.8µg | 82% |
| Натрий | 983mg | 435mg | 24% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Витамин B9 | 17µg | 67µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.324g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Селен | 2.2µg | 7.6µg | 10% |
| Цинк | 0.38mg | 1.1mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин A | 18µg | 84µg | 7% |
| Белки | 1.36g | 5.1g | 7% |
| Углеводы | 28.22g | 9g | 6% |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Жиры | 1.05g | 4.6g | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.6g | 5% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.1mg | 5% |
| Калий | 309mg | 140mg | 5% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.41mg | 4% |
| Магний | 17mg | 2mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.556g | 4% |
| Фосфор | 30mg | 50mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.06mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.246g | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Медь | 0.111mg | 0.1mg | 1% |
| Железо | 0.83mg | 0.88mg | 1% |
| Холин | 11mg | 18mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 20mg | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 98kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 1.68g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +338.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
